一人が好き。でも寂しがりやの人生後半戦

この疲れをどうとるか…

疲れてます、ほんとに。 そして、首と肩がバキバキに凝ってます 病的とも言えるくらい 会社の同僚に教えてもらって リンパマッサージのお店に行ってみました オイルを塗ってくれて 全身くまなくマッサージしてくれて 本当に気持ちよかったんですけど マッサージしてもらってるときはね でも、家に帰ってきたら ... 続きをみる

雨がやまない日は…

大事な休日、日曜日 午前中に掃除と買い出しを終えて、午後は 近所のモールへピアスを買いに行こうと 思っていました だけど、雨がやまない ウェザーニュースでは 午後からが回復の予報だったのに でも、あまりがっかりせず あっさり予定変更 ゆっくり本でも読もう 図書館で辻仁成（つじひとなり）さんの本を ... 続きをみる

見えないけどいるの　新月だから

昨日6日は新月でした。 太陽とほぼ同じ位置にいるので 光の当たっている面が 地球からは見えない。 月はちゃんとそこにいるのに 見えない。 なんか、当たり前だけど不思議。 見えないけれど 力は強いみたいです。 見えていないものを感じて 祈ってみるって 神秘的でおもしろい。 私はヨガをしているので 時... 続きをみる

ヨガを生活のベースに据える

ヨガに初めて出会ったのは 40才くらいのころ。 あぁ、こんなに心も身体も 気持ちよくなるものがあるんだ‥ と嬉しくなったものです。 アーサナと呼ばれるポーズで まずは身体を解放し、呼吸を整えることで 毎日せわしなく活動している心を 調えていくプロセスは、創造的でもあります。 ヨガ哲学にまで足を踏み... 続きをみる

60歳過ぎたらしたいこと…インドで

ヨガ歴10年、ヨガ、大好き。 ヨガというと、ゆるりと心身を鍛えるもの、というイメージが最近は強いかな。 私もそんなヨガの一面も好き。 でも、興味を持って深めていくと、ヨガは運動である前に、生き方の哲学で、それを実行するために、心身を鍛えていくものだということがわかってきます。 心って、なぞですよね... 続きをみる