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ストレスのブログ記事
ストレス（ムラゴンブログ全体）-
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たっぷりと眠った土曜日。ストレスと痛み
疲労がたまって、軽い風邪、膀胱炎の 症状も出ていた とにかく眠りたかった 土曜日の朝は静かな雨音とともに 眠りつづけた 台風の影響は思ったほどではないのかな？ これからかな？と思いつつ たっぷりと眠れるって、ほんとうに嬉しい 平日の疲労感が少し和らいだかな 歯医者の予約が１１時半にあったので それ... 続きをみる
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雪、それでも日常は変わらず
10時から雪予報でしたがそれほど寒くなく 洗濯物も外に干したりして だけどちゃんと降ってきました 10時半ごろから とは言え、大したこともなく 止んでいる時間もあるので 全天候型のアンダーアーマーの上着を着込み 自転車に乗り、期日前投票所へ けっこう混んでいましたが 待つほどではなくスムーズに投票... 続きをみる
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ストレスフリーな生活なんてあるの？
ストレスというか。 抱えている問題はたくさんあるのに 体力がないこともあり 自分の楽しみの時間はほぼ取れません。 睡眠に当てないと倒れてしまうから。 それでも。 いつかは解放されると思えば耐えられる。 解放されるまでにできることをしないと 後悔する、後悔ほど苦しいものはないと 親友が亡くなった時に... 続きをみる
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心臓とストレス 私、少しおかしいかも。
心臓がね、時々バクバクっとするんです 右手で左胸を押さえたくなったり さすりたくなったりするの。 夫の大病、母の骨折入院、次男の受験など 色んなことが肩にのしかかる日々。 気持ちはそれほど落ち込んではいませんが 身体に、それも心臓にきてるみたい… そんな中で受けた健康診断で 心電図... 続きをみる
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楽しいことだけしてれば病気にならないのかな…
私は頸椎狭窄症なので つねに首肩がこっていて辛いのですが ピップエレキバン２００を貼ったら だいぶラクになって喜んでいたのです ところが 夫の病気でストレスが溜まっているところに 仕事でアホな事務ミスをしてしまい 強烈な自己嫌悪に陥ったら 途端に首が猛烈につらくなりました あれれ… ... 続きをみる
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歩く、歩く、食べる、しゃべる
友だちの少ない私ですが 時々、同じマンションに住む友人が 誘ってくれます 今回は、ウォーキングとランチ 片道アップダウンのある3.5キロほど 近場を歩いて、ランチして おしゃべりしようって パワフルな友人と、もう一人、 春に大病した友人、三人で 急に倒れて救急車で運ばれ しばらくリハビリ入院もして... 続きをみる
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本は力に ストレスも力に
ここのとこの厳しさに 思わず本棚から手にした一冊 ２年くらい前に買ったもので その時もすいぶん力をもらいました 読み直してみると 忘れていたこともたくさんあって 厳しい環境こそが力をくれる この考え方をもう一度 心に染み込ませてみました いつか、乗り越えたことを よかったと思える日がくると考えれ... 続きをみる
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山道で走り出した私。いったい何が？
週末にストレスを発散すべく 低山ハイキングに出かけたのですが… 出だしの登りは案外きつくて 呼吸も荒くなって 足取りも重かったので こんなに疲れてるのに 来るべきじゃなかったかな…と やや後悔していたのですが 展望台から素晴らしい眺めを見て 心洗われて そのあとは緩やか... 続きをみる
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「行ってらっしゃい」と言える幸せ
完全在宅勤務だった夫 社長のひと声？で 週二日、出社することになりました もう、こんな日はこないと思っていたので びっくりです 二年以上まったく出社せず、 ずっとリモートで 仕事をしていたのですから この二年間は凄まじい二年間でした もともと人付き合いのない夫 唯一、人と関わることのできる場である... 続きをみる
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ストレスを力に変える これができたら怖いものなし
ストレスを力に変える 魔法のような言葉に惹かれて、購入したのがこの本。 実際、ちょっと元気が出た。 だって、ストレスって、心や健康によくない、できるだけ避けなければってずっと言われてきたし、思ってきた。 でも、ストレスは生きていくため、成長していくために必要なもので、決して悪いことではない、と教... 続きをみる
