ヨガマットをリビングに
敷きっぱなしにしています
思いついたときにいつでも

ヨガができるように

クッション性のあるラグの上にひいてるので
軽く横になりたいときにもいいのです
（適度な硬さでね）

だけど、ヨガも最近はさぼりがち
やるとしても疲れをとるストレッチ系の
メニューとかばかりで
以前は軽々とできたポーズも
ちょっと苦しくなってきて、、、

ほんとは年齢的に今が踏ん張りどころ
わかってるんですが

新しい職場にもう少し慣れて
秋になったら本格的に取り組みます…

しなやかで強い体になりたいもの

高1の次男は野球をやめて
文科系の部活なので
せっかくの身体能力も低下するばかり

さすがにまずいと思ったらしく
夫の部屋から使われていないダンベルを
運んできた

筋トレのYouTube見ながら
時々やってます
ヒョロヒョロの体を逞しくしたいらしい

長男も時々ここでストレッチング
してたなぁ

みんなの思いが詰まった
我が家のささやかなトレーニング場です