朝起きたとき、体も心も
鉛のように重いことがあります。

それでも、どうにか起きて
リビングのカーテンを開けて
朝日を取りこみ

ゴミをまとめ
次男のお弁当と朝食の用意などするうち
身体もほぐれ
気持ちも少しずつ上がってきます。

この一連の作業に
頭はほとんど使いません。
長年の習慣で勝手に
身体が動きます。

朝食をとるころには
ふつふつと前向きな気持ちが
わいてくることも。

頭を使わず、身体を動かすことが
人には必要なんだと思います。

今の世の中って
頭でっかちになっていて
それで苦しさが倍増している面も
あるような。

生活の基本をまずはたんたんと。

これができることを
ありがたく思うのです。

そんなに料理が好きなわけではないけれど
キッチンにいると落ち着きます。
年季の入ったいすにすわって
コーヒーを飲むことも。