去年の今ごろの感情の浮き沈みはすごかった。

些細な事でイライラし、理由のない不安に襲われて…。

そんな自分がものすごく嫌で嫌で仕方なくて。

それに比べれば、今は落ち着いたものです。

ちょっとイライラしても、
「あ。まずいな、落ち着こう」と思えるようになりました。

プラセンタ注射（二週間に一回）と漢方(加味逍遥散）の
服用の効果で、更年期障害が抑えらているのだと信じます。

ホットフラッシュの症状はあまりなかったのですが、
最近は一人で暑がっていることが多い。

もともとは寒がりなので、困るほどではなく、
これは過ぎるのを待つしかない。

でも、猛烈な身体のだるさはからは解放されません。

毎年、秋のはじめに身体が不調になるので、
今が辛いのは仕方ないのかな。

接客業をしていると、これは更年期障害だな…と
思わせる、ヒステリックなアラフィーに時々出会います。

正直、みっともない。

でも、なるべく寄り添うようにしています。

けっこう、後で自己嫌悪に陥り、恥ずかしくなるものだから。

NEAL'S YARD のロールオンタイプのアロマ。
women's balance　 energy　に加え、王道の relaxation （ラベンダーがメイン）も
私のコレクションに仲間入り。
かなり助けられています。